あと1週間でビキニ!!

しほコ

しほコ さん

今年は水着を着る約束がなかったのでなまけていましたが、
急遽、1週間後にビキニを着ることになりました。

夏になるといつも痩せるので少しずつ体が変わってきているし
急に激やせしたいとは思っていませんが、
1週間だけでもコツコツ努力すれば少しは変わるような、
キレイになれる方法ありませんか?

気になるのは、
・体型
・肌荒れ
・ムダ毛
です。

まず、かくのを我慢して薬も毎日塗って、肌荒れを治す努力をすること、
腹筋を毎日したら1週間でも少しは引き締まりそうなので、それと、
ムダ毛は前日にキレイに剃ることが思い付きました。

他になにかありましたらぜひ教えてください!
私ぐらいの歳のビキニ着たい方もきっと参考にできると思うので…

体型は、普段あまり出さないおなかとふとももが気になります。
引き締めたいです。

そして、今までショーパンをはいていたけど
初めて下が水着だけなので、陰毛のことも悩んでいます。
はみ出すんじゃないか、でも切ったら飛び出るんじゃないか…。

お姉さまがたの知恵をお借りしたいですm(__)m

楽しみで頭がビキニでいっぱいなので
1週間くらいがんばれると思います
多少つらくても頑張りますのでなんでもおねがいします。

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2012/8/5 23:14

腹筋をするならば…
背筋も是非
腹筋の後に同じくらいやってあげてください!

前から見たビキニ姿、もちろんお腹は引き締まったほうがいいですが、
女性のビキニの後ろ姿も綺麗だと魅力的です^^

それに腹筋だけではアンバランスです!
是非背筋も!

ウエストの引き締めなら腰まわしをオススメします。
私の友達は歯磨きをしている最中に腰を毎日回し続けていたら
細くなったと言って自慢されたことがあります!笑

個人差があるとは思いますがやってみる価値はあると思います!

腹筋、背筋、腰まわし。
数をたくさんこなすだけでは意味がありません!
しっかり引き締めたいところを意識して!
特に腹筋と背筋は手の力や足の力を使わないで!
お腹と背中だけを使って起き上がってください(^^)!

結構筋力がつくと思います! がんばってください!!

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