おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

筋トレ後の筋肉痛のやわらげ方

ダイエット

2025/6/16 15:10

回答：98件

私も知りたい0

no Image

匿名 さん

ダイエットを始めましたが、筋肉痛のせいで筋トレが思うように進みません。

筋肉痛を和らげる、回復を早くする方法を教えてください。
また、痛みを感じたまま筋トレするのは問題ないものでしょうか？

あわせてご回答お願いいたします。

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

miya_ninase

miya_ninaseさん
Q&A一覧へ

2025/6/16 16:03

軽くストレッチするといいです
痛みは引いてからの方がいいですね。或いはその日痛くない部分だけにするとか
キントレは毎日やらなくても係属すればゆっくりですが効果が現れます！
通報する

通報済み

この質問に回答する

“ダイエット”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    お腹が、、出てる！『ワンダーコアスマート』購入

  2. 2

    深夜の小腹対策

  3. 3

    フェイスライン

  4. 4

    森香澄さん

  5. 5

    骨格ミックスタイプについて

  6. 6

    鎖骨が出ているの基準　骨格タイプ

  7. 7

    生理前に過食になりますか？

  8. 8

    夏に美味しいレシピ

  9. 9

    食事制限を乗り切る方法

  10. 10

    下半身と顔

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：07/17～07/23)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる