2年前から仕事を始めて、それまで出来なかったニキビにずっと悩まされています(>_<)
おもに首からあご、こめかみからおでこ、頬に少し…って感じです。
特にあごと首がひどく、治っても新たに出来て、ニキビ跡もかなりあります。
化膿したりはしないのですが、小さいのがたくさんあって、太陽の下とかではデコボコが目立ちます。

食事は人並みで、寝る時間も遅くて0時くらいなので、生活習慣は大丈夫だと思います。
スキンケアはオルビスのクリアシリーズの洗顔と化粧水、ニキビ跡を消すためにメラノCCを使用。

こちらも以前出来ていた大きいニキビが治ったので、大丈夫だと思います。

ちなみに化粧品はオルビスのニキビ肌用下地に、チャコットのパウダーです。

私なりに、原因はストレスとホルモンバランスかなと考えているのですが(月経も最近は少し乱れてます)
どう改善していけば良いのかわかりません(>_<;)

飲み物とかも、豆乳・青汁・黒酢・アセロラetc…たくさんあって1番何が効くのか…
サプリメントとかもたくさんありますし…


何かアドバイスがあればよろしくお願いしますm(_ _)m