ご参考までに
わたしはG～Hカップあります

正直、わたしの母も胸は大きいので
遺伝は全く関係ないとは言えないと思います

でも、母はDカップで私の方が大きいので
遺伝だけではないと思います！



まず、豆乳が効果的だと思います
豆乳に限らず、豆腐など大豆製品はおすすめです！


それから、私がしているマッサージを紹介します

魔女達の２２時で昔放送されていたものです


まず、人差し指から小指までの４本で鎖骨から脇へ向かってなでる
これを左右１０回ずつ

そして、バストと腕の付け根にあるリンパが集中している部分を
痛くならない程度に人差し指と中指の拳の先で押す
これも左右１０回転ずつ

それから、掌全体でバストを包み込むようにして優しくなでるようにさする
１０回終えたら左右の手を逆にしてさらに10回

そして、手でバストをさすり上げる
これは20回ずつ

さいごに、バストを両手で左右同時に一周するようにさする
右回転のつぎは左回転　10回ずつ



わかりにくかったらごめんなさい！
あせらず優しくなでるようにするのがポイントです

わたしは垂れるの防止にしていますが、
これを発案された人はCカップからEカップになったそうです！

他にも過去にベストハウスで他の人のを放送していたこともあるので
検索してみてはいかがですか？


でもまだ年頃なので、これから女性らしくなる頃なので
そんなにあせらなくても大丈夫ですよ！