最近突然敏感肌になってしまいました。

いつも通り洗顔してその後のケアをしたら顔中真っ赤でかゆくなって，一番ひどい時はぬるま湯で洗うだけでも赤くかゆくなりました。

あごにも白にきびや小さい赤ニキビがいっぱいできてしまって，今までも決して綺麗といえる肌ではありませんでしたが今は確実に自分史上最高に肌が不安定で荒れています(;_;)


今は一番ひどかった時よりはましになって洗顔しても赤くなったりはしなくなったのですが，クレンジング剤を使ったり化粧水，美容液，クリームなどをつけると赤くなったり，かゆくなったり，ニキビができてしまったりするので，クレンジング不要の日焼け止め，ファンデーションを使用し，洗顔は泡で優しく洗うだけでその後のケアは100均のスクワランだけです。

そのケアで10日ほどが経ったのですが，肌がざらざらで角栓（特にあごと小鼻）がぷつぷつと飛び出しているような状態で物凄く気になり，またあごのニキビもすごく増えてきています。

シンプルケアで，開始後何日かは肌がざらざらしたり，それまで溜まっていた悪いものを出すために一時的にニキビが増えると云う情報をきいたこともあるので，これは肌が綺麗になっていくための一時的な通過点なのか，それとも本当に肌が悪い方向に向かっていっているのか…

もう中学校のころから化粧水を使っていて，化粧水を使わないことも，こんなシンプルケアだったこともないので，今のスキンケアについても，肌の状態についても，良いも悪いも何も分からず悩んでいます(´⌒｀)


今のスキンケア法は問題がありますか？

優しく角栓を除去するにはどうすればよいのでしょう？

どうすればいいのか，どうか教えて下さい。・゜(´｀)゜・。