今の肌の状態にかなりびっくりしています。

自慢ではないんですが、今の肌と比較するために、私の普段の肌の状態を話します。

キメが整っていて、美白で、透明感もあり、ツヤもあり、ニキビは半年に1?2こくらいできるくらいで、同世代の若い子たちにも褒められていました。

※本当に自慢じゃないです。

ところが、今の肌の状態は眉周辺と頬に赤ニキビが6こくらいできていて、頬のキメがとても乱れていて、まぶたが粉を吹いていて、ツヤもないです。

正直戸惑っています。

最近、変わったことといえば、一日に運動を1時間以上して、多いときは4時間くらい運動します。
そのときに汗を拭くのですが、そんなにこすってるわけではないと思うのですが…


後、外に出て運動するので、spf50のウォータープルーフタイプの日焼けどめを使ってます。
刺激的ですかね…？

それと、前は夜10時にねていたのが、今は忙しくて12時、1時に寝ています。

あと、アクアレーベルのさっぱりタイプの化粧水をつかって問題なかったので、乳液もアクアレーベルのさっぱりタイプのに変えました。

並べてみると、肌に悪そうなことがたくさん…

どうすれば、この肌荒れを乗り越えられるでしょうか？