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アトピーによる色素沈着
匿名 さん
アトピーによる色素沈着ってどうやったら治りますか？美容皮膚科に2ヶ月ほど通っているのですが中々よくなりません、、
おすすめの日焼け止めとかあったらおしえていただきたいです！
おすすめの日焼け止めとかあったらおしえていただきたいです！
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2025/7/5 17:03
新陳代謝がよければ、お肌のターンオーバーのサイクルを早めることができます。お肌がターンオーバーを盛んに繰り返していれば、怪我の跡や、アトピーが治った跡の色素沈着も限りなく薄くなり、ほぼ無くなります（実体験）。
それには、筋肉量を増やして基礎代謝を上げましょう。
パーソナルコーチがついてくれるパーソナルジムに行ってみたり、ニンテンドーSwitchのフィットボクシングや、リングフィットアドベンチャーは完全に自宅でできて、運動の種類や負荷も細かく調整できるのでおすすめです。
ホットヨガや、格闘技などの習い事もおすすめです。
あとは、良質で、まとまった睡眠も大事です。８時間以上寝られるスケジュールと、寝室の環境を整えましょう。
私も子供のころ、広範囲にわたってすごいアトピーで、ステロイド軟こうが手放せない子供時代でした。
早く良くなりますように。
それには、筋肉量を増やして基礎代謝を上げましょう。
パーソナルコーチがついてくれるパーソナルジムに行ってみたり、ニンテンドーSwitchのフィットボクシングや、リングフィットアドベンチャーは完全に自宅でできて、運動の種類や負荷も細かく調整できるのでおすすめです。
ホットヨガや、格闘技などの習い事もおすすめです。
あとは、良質で、まとまった睡眠も大事です。８時間以上寝られるスケジュールと、寝室の環境を整えましょう。
私も子供のころ、広範囲にわたってすごいアトピーで、ステロイド軟こうが手放せない子供時代でした。
早く良くなりますように。
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