大豆食品のススメ　♪
社会人デビュー、おめでとうございます♪

既に美白モノは色々試したようですね。
私からのお勧めは、女性ホルモンを豊かにする食品です。
例えば大豆モノ、お豆腐や納豆、豆乳、きなこはお好きですか？
残念ながら即効性はありませんが、女性ホルモンの分泌が活発になるので、
色白効果があり、生理不順対策にもなるので、女の子の強い味方です。
毎日適量を食べ続けると効果的だそう。
ネットで「女性ホルモン　食べ物」等々で検索すると、色々見つかりますよ。

摂取しすぎると婦人科系問題が起きやすいので、ご注意を！
女性ホルモン系サプリメントは、年齢的にも経済的にも、
何より将来の体のことを考えると、避けておいて方がよいと思います。

あと、リリィ★！さんはこれから大人の女性になっていく年頃なので、
今は色黒でも、そんなに心配はいらないと思います。
子供のころから外で遊んでばかりで、中学で色黒と言われていた私も、
高３には人一倍の色白に(笑)
そばかすも薄くなって、気づいたら消えていました。
ご両親からの遺伝もあるので、必ずしも白くなるとは言いきれませんが、
女の子は、15歳くらいからどんどん変わっていきますから、
これからの自分を楽しみにしてください (^-^)

最後に、代謝はとぉ～っても大事ですよ♪
代謝が悪いと、サプリメントも効かないと言われています。
これからお仕事で忙しいでしょうけれど、毎日湯船に浸かって、
余裕あれば、ホットヨガやエアロビがお勧めです。