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太りたい
解決済み
太れる食べ物を教えてください。
子供の頃から痩せ体質でしたが、出産してから子供の病気をもらうことが増え段々と体重が減り、今は170cm46kgです。他撮り写真を見ると腕が棒のようで、スタイルがいいとかいう次元ではなく病的で痛々しいです。
食事は毎日3食取っており、少食ではないです。夕食は子供に合わせて食べるので17:30くらいで、21時頃におやつを食べたりしています。人に会う度に「また痩せた？」「ちゃんと食べてる？」と言われるのが苦痛です。
子供の頃から痩せ体質でしたが、出産してから子供の病気をもらうことが増え段々と体重が減り、今は170cm46kgです。他撮り写真を見ると腕が棒のようで、スタイルがいいとかいう次元ではなく病的で痛々しいです。
食事は毎日3食取っており、少食ではないです。夕食は子供に合わせて食べるので17:30くらいで、21時頃におやつを食べたりしています。人に会う度に「また痩せた？」「ちゃんと食べてる？」と言われるのが苦痛です。
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2025/7/10 01:53
ハードゲイナーのご体質のお方であれば、(私もおそらくはそれなのですが)
何を食べても太ることはないはずなのです。私の場合は、低体重ではありますが 見た目で病気だと思い込まれたりしたことは特になく、「細い」というのは子供時代からよく言われてきました。
太れる太れないというのは産まれ持っての体質のことがどうしてもありますから、ご質問者様の場合は現段階では 太いか細いかというよりかは 病的に見えないだけのお食事を目指したり 極力疲労を重ねすぎない生活の工夫をしたり そちら優先の方が精神にもよろしいですし、ハードゲイナーにとっては達成しやすいように思います。髪やお肌の調子なんかも、体調から現れますし、それらが綺麗だと健康に見えますから、免疫力重視の食生活やご生活の工夫、それからご体型を活かす(つまり、必要ある部位は隠したりふっくら見せたりしてあげて、活かしたい部位は強調してあげる)ファッションを私からはおすすめしたいです。
何を食べても太ることはないはずなのです。私の場合は、低体重ではありますが 見た目で病気だと思い込まれたりしたことは特になく、「細い」というのは子供時代からよく言われてきました。
太れる太れないというのは産まれ持っての体質のことがどうしてもありますから、ご質問者様の場合は現段階では 太いか細いかというよりかは 病的に見えないだけのお食事を目指したり 極力疲労を重ねすぎない生活の工夫をしたり そちら優先の方が精神にもよろしいですし、ハードゲイナーにとっては達成しやすいように思います。髪やお肌の調子なんかも、体調から現れますし、それらが綺麗だと健康に見えますから、免疫力重視の食生活やご生活の工夫、それからご体型を活かす(つまり、必要ある部位は隠したりふっくら見せたりしてあげて、活かしたい部位は強調してあげる)ファッションを私からはおすすめしたいです。
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