太りたい
解決済み
太れる食べ物を教えてください。
子供の頃から痩せ体質でしたが、出産してから子供の病気をもらうことが増え段々と体重が減り、今は170cm46kgです。他撮り写真を見ると腕が棒のようで、スタイルがいいとかいう次元ではなく病的で痛々しいです。
食事は毎日3食取っており、少食ではないです。夕食は子供に合わせて食べるので17:30くらいで、21時頃におやつを食べたりしています。人に会う度に「また痩せた?」「ちゃんと食べてる?」と言われるのが苦痛です。
子供の頃から痩せ体質でしたが、出産してから子供の病気をもらうことが増え段々と体重が減り、今は170cm46kgです。他撮り写真を見ると腕が棒のようで、スタイルがいいとかいう次元ではなく病的で痛々しいです。
食事は毎日3食取っており、少食ではないです。夕食は子供に合わせて食べるので17:30くらいで、21時頃におやつを食べたりしています。人に会う度に「また痩せた?」「ちゃんと食べてる?」と言われるのが苦痛です。
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2025/7/10 07:16
摂取カロリーを増やすことでしょうか。
菓子パン、ファストフード、ラーメン(濃厚系の)、カツ丼、甘い飲み物などがカロリーが多いと思います。
菓子パン、ファストフード、ラーメン(濃厚系の)、カツ丼、甘い飲み物などがカロリーが多いと思います。
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