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太りたい
解決済み
太れる食べ物を教えてください。
子供の頃から痩せ体質でしたが、出産してから子供の病気をもらうことが増え段々と体重が減り、今は170cm46kgです。他撮り写真を見ると腕が棒のようで、スタイルがいいとかいう次元ではなく病的で痛々しいです。
食事は毎日3食取っており、少食ではないです。夕食は子供に合わせて食べるので17:30くらいで、21時頃におやつを食べたりしています。人に会う度に「また痩せた？」「ちゃんと食べてる？」と言われるのが苦痛です。
子供の頃から痩せ体質でしたが、出産してから子供の病気をもらうことが増え段々と体重が減り、今は170cm46kgです。他撮り写真を見ると腕が棒のようで、スタイルがいいとかいう次元ではなく病的で痛々しいです。
食事は毎日3食取っており、少食ではないです。夕食は子供に合わせて食べるので17:30くらいで、21時頃におやつを食べたりしています。人に会う度に「また痩せた？」「ちゃんと食べてる？」と言われるのが苦痛です。
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あ6403さん
役に立った！ありがとう：1
2025/7/10 12:11
一旦お医者さんに相談しましょう。
簡単に太るにはやはりカロリーバーや糖質摂取になりますがそこまで痩せている状態で自己流はおすすめしません。（過食にシフトしてしまう可能性があるので）
また、ちゃんと食べているのにそこまで痩せてしまう理由は体質で済ませずにしっかり分析してもらうべきです。（健康なら体調不良で体重が減ってもずっと増えないことはありません）
老齢になるとカロリー摂取効率が悪くなりさらに太れなくなります。
おいおい肺炎の病気などになると低体重は致命傷です
簡単に太るにはやはりカロリーバーや糖質摂取になりますがそこまで痩せている状態で自己流はおすすめしません。（過食にシフトしてしまう可能性があるので）
また、ちゃんと食べているのにそこまで痩せてしまう理由は体質で済ませずにしっかり分析してもらうべきです。（健康なら体調不良で体重が減ってもずっと増えないことはありません）
老齢になるとカロリー摂取効率が悪くなりさらに太れなくなります。
おいおい肺炎の病気などになると低体重は致命傷です
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