逆さまつ毛について

いつもご回答ありがとうございます。

皆さんは逆さまつ毛ができたときどうしていますか?
私はもともとまつ毛が長くて太いので、逆さまつ毛ができるとかなり痛いです。
特に、下まぶたはできやすいみたいで思いっきり目に刺さっていることがあります。
疲れ気味の時は連続してできるので、むきになってしまい抜くことがあるのですが抜くのもかなり痛いです。
以前そのままにしていたら目をこすりすぎて炎症が起きてしまい、眼科を受診しました。
皆さんは逆さまつ毛ができたときにぬいていますか。
他にも良い方法があれば教えていただきたいです。

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