肌にいい食べ物

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匿名 さん

肌にいい食べ物を教えて欲しいです。

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2025/7/22 11:37

果物、野菜、たんぱく質(豆腐、鶏肉胸ささみ、)
発酵食品(納豆、ヨーグルト、チーズ、キムチ)きのこ類
がいいですよ。

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