今年34になりますが、20台後半まで
とくに気にならなかったのですが
32-33当たりからシミがとても増えて
ショックを受けています。

お姉様方も30代前半からお肌の状態も
かなり変わってきましたでしょうか？


20代前半に極端なダイエットで、2年間ほど無月経だったり過度な
食事制限をしていたこと
コロナがピークだった頃は
ジムでの運動にマスク必須で
マスクをしながら走ってたので
その擦れによる肝斑やシミができたり
それもあるのかなと、、、。

日焼け止めはこまめに塗り直し
日焼けは徹底してたつもりでしたが、、。

最近赤くポチッとした湿疹？みたいなのが
よくできて
赤みが落ち着いてきたら
多分これシミになるなぁというのが多いです。

色白なのですが、身体もシミ？ほくろが
増えていてびっくりしています。


これから歳を重ねるにつれ
30代でやっておけばよかったことなどありますか？

ちなみに当方敏感肌です。

お恥ずかしながら
朝一週5ジムでかなり汗かいても
その後は身体をシャワーで流すだけで
顔は洗わず、また日焼け止め塗り直しのみ
髪も洗いすぎもよくないかと
夜のお風呂の時のみで
ずっといたので

最近は寝起きぬるま湯洗顔は変わらず
ジム後、洗顔、大汗のときだけ
髪も洗っております。

少しきぐすみも感じていたので
汗でよくなかったかと思い
洗顔も続けていけば多少は違いますかね....涙


使ってるアイテムタグ付けしておきます
何年もファンデなし
日焼け止めのみです。