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科学的根拠がないといわれるブルーベリーの効果
解決済み
匿名 さん
40代後半です。
最近、目のかすみ、ピントが合わない、暗所では見えづらくなるなど、目の調子がイマイチでプチストレスを感じています。
眼科検診では異常がないので、加齢による症状なのだと思います。
目に良いといわれるブルーベリーのサプリですが、調べると目への効果に対する科学的根拠はないとありました。
しかし、少しでも改善したいという思いから、実際にブルーベリーのサプリを飲んだことがある方に、どんな感じだったかお聞きしたいです。
効果があるのかないのか、もしくは目のかすみにはこれがおすすめだよ、など何か知っていることがあれば、ぜひ教えて下さい！
最近、目のかすみ、ピントが合わない、暗所では見えづらくなるなど、目の調子がイマイチでプチストレスを感じています。
眼科検診では異常がないので、加齢による症状なのだと思います。
目に良いといわれるブルーベリーのサプリですが、調べると目への効果に対する科学的根拠はないとありました。
しかし、少しでも改善したいという思いから、実際にブルーベリーのサプリを飲んだことがある方に、どんな感じだったかお聞きしたいです。
効果があるのかないのか、もしくは目のかすみにはこれがおすすめだよ、など何か知っていることがあれば、ぜひ教えて下さい！
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役に立った！ありがとう：0
2025/7/26 07:00
ルテインの成分が目のかすみやピント調節に良いです。ホウレンソウ、卵黄にも含まれてます。目をホットタオルで温めたりして休ませるのも効果的です。
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質問者からのコメント
2025/7/29 13:25
匿名 さん
教えていただいたえんきんを今試しています。
ご回答ありがとうございました！