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お水の効果
今更ですが、お水は体に良いと聞き、最近、積極的に摂るようになりました。
(まだ続けて１週間ほどですが(笑))
私は、コントレックスというお水を飲んでいます。
１日に１本は開けられず、半分程度飲んでいます。
便秘に良いとかムクミに効くと聞いていましたが、正直、まだ効果がよくわかりません(>_<)
１日の摂取量や続けている期間が足りないのでしょうか？
硬水が体に合っていないのでしょうか？
お水を積極的に取っている方、１日の摂取量やお水の種類、効果について教えてくださいっ！
(まだ続けて１週間ほどですが(笑))
私は、コントレックスというお水を飲んでいます。
１日に１本は開けられず、半分程度飲んでいます。
便秘に良いとかムクミに効くと聞いていましたが、正直、まだ効果がよくわかりません(>_<)
１日の摂取量や続けている期間が足りないのでしょうか？
硬水が体に合っていないのでしょうか？
お水を積極的に取っている方、１日の摂取量やお水の種類、効果について教えてくださいっ！
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2012/8/19 04:08
お水
結構一時凝って、色々なミネラルウォーターや水素水や酸素水を飲んでいました＾＾
硬水は私は苦手で、腸が過敏気味になり、下してしまうことも多かったので、今は軟水を好んでいます＾＾
アルカリイオンのお水も飲みやすくて好きです☆
飲む量ですが・・人によって、これもバラバラなのかな・・と。友達や彼の適量もバラバラです＾＾；
私の場合は１～1.5リットル、夏場はもう少し増えてるかもしれません。
適量を見つけて飲んでいると、肌の潤いや体の軽さを実感できるときがあります。
一番私に効果があったのは、水素水でした。疲れ・便秘・美肌に継続していた時は効果がありました＾＾
ペットボトルなどでは水素が逃げてしまうらしいので、水素が逃げない工夫をしているパッケージのものを選んでいました。ですが、結構お値段が高いので、ずっとは続けられませんでしたが（涙）
あまり参考にならなくて、すみません・・
結構一時凝って、色々なミネラルウォーターや水素水や酸素水を飲んでいました＾＾
硬水は私は苦手で、腸が過敏気味になり、下してしまうことも多かったので、今は軟水を好んでいます＾＾
アルカリイオンのお水も飲みやすくて好きです☆
飲む量ですが・・人によって、これもバラバラなのかな・・と。友達や彼の適量もバラバラです＾＾；
私の場合は１～1.5リットル、夏場はもう少し増えてるかもしれません。
適量を見つけて飲んでいると、肌の潤いや体の軽さを実感できるときがあります。
一番私に効果があったのは、水素水でした。疲れ・便秘・美肌に継続していた時は効果がありました＾＾
ペットボトルなどでは水素が逃げてしまうらしいので、水素が逃げない工夫をしているパッケージのものを選んでいました。ですが、結構お値段が高いので、ずっとは続けられませんでしたが（涙）
あまり参考にならなくて、すみません・・
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