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足がパンパン

解決済み
ボディケア

2025/7/30 22:11

回答：136件

私も知りたい2

sachiko724

sachiko724 さん
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デスクワークのため、気付いたら足首を動かすようにしていますが、仕事に集中してしまうと退勤時にはパンパンに浮腫んでいます。

毎日湯船に浸かってリンパマッサージをして、翌朝にはほぼ元に戻っているのですが、勤務時の浮腫みをどう対処されていますか？
水分摂取を控えるのも熱中症になりそうだし、悩ましい所です。

ちなみに飲むのはミネラルウォーターボトル1本、ホットコーヒー1杯ぐらいです。
靴は5㎝ヒールのパンプスです。
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∂mana

∂manaさん
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2025/7/31 01:23

足の付け根から足の指先まで頻繁に動かしていました。
飲み物は喉が渇いたときだけです。
シューズは履いていないように感じるくらい楽なスリッパに履き替えていました。ナースシューズも楽に履いていられるものが見つかって一時期履いていました。
エコノミークラス症候群や静脈瘤などの予防にとにかく家でくつろいでいるときと同じ環境下にしていましたよ。
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