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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
足がパンパン
解決済み
デスクワークのため、気付いたら足首を動かすようにしていますが、仕事に集中してしまうと退勤時にはパンパンに浮腫んでいます。
毎日湯船に浸かってリンパマッサージをして、翌朝にはほぼ元に戻っているのですが、勤務時の浮腫みをどう対処されていますか？
水分摂取を控えるのも熱中症になりそうだし、悩ましい所です。
ちなみに飲むのはミネラルウォーターボトル1本、ホットコーヒー1杯ぐらいです。
靴は5㎝ヒールのパンプスです。
毎日湯船に浸かってリンパマッサージをして、翌朝にはほぼ元に戻っているのですが、勤務時の浮腫みをどう対処されていますか？
水分摂取を控えるのも熱中症になりそうだし、悩ましい所です。
ちなみに飲むのはミネラルウォーターボトル1本、ホットコーヒー1杯ぐらいです。
靴は5㎝ヒールのパンプスです。
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2025/7/31 06:50
1時間に1度は席を立ち少し歩く。
トイレで足首や足裏マッサージをする。
靴を脱ぎ椅子にあぐらで座り膝掛けで隠す。
等でしのいでます。
トイレで足首や足裏マッサージをする。
靴を脱ぎ椅子にあぐらで座り膝掛けで隠す。
等でしのいでます。
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