短時間で効くかはびみょうですが…
◆二重をはっきりさせる。瞼もスッキリするので
目もはっきりすると思います☆

1.目を限界まで開く。この時眉を上に動かさないようにする
目の力だけで開く感じです。
もう無理！ってところまでキープしたら…

2.普通の状態に戻して高速で瞬きを30回程度する

これで。まぶたの筋肉が鍛えられてまぶたがスッキリして
私も二重がはっきり、目も大きく見えるようになりました☆

回数は特に決まって無いので、時間がある時にやってみてください♪



◆ほほの脂肪を落とす

大きく顔全体を使うイメージで『あ・い・う・え・お』とゆっくり言う
『ポ・リ・バ・ケ・ツ』でもOKです♪(声は出さなくてもいいです)

これも顔にすごく効きますw
ゆっくり大きく動かすのがポイントです



◆足
私はお風呂で体を洗うついでに足をマッサージしてます。

膝の裏はたしか、むくみをとるツボとかがあったと思うので
そこを押したり…

あとは足の付け根をマッサージします

基本的に一日分の疲れ・むくみを取るためにするので
自分が押してみて気持ちいいと思うところで大丈夫だと思います。

メディキュットを履いて寝るのも効果的ですよ

私は結構これで内もものお肉がマシになりました(*^_^*)


足のマッサージとかは、
次の日スッキリしてたり結構私の場合わかりやすいです

でも。どれも一瞬で効くものは存在しないと思うのでコツコツ続けるのが
1番じゃないでしょうか(=´∀｀)

わかりずらいとは思いますが一度お試しください♪