爪を噛む癖

私には爪を噛む癖があります。
30年以上直らず、近頃は心療内科やネイルサロンにも通いましたが我慢が出来ず、爪の肉の部分も千切ってしまいます…。
深爪でも初心者でもケアできる方法があれば教えていただきたいです♪

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2025/8/11 21:42

爪をいじらないケアとして代替に鯣を試してみるのはいかがですか。食べ過ぎは何でも良くないですし食事に影響するので顎が疲れたら止める目安です。カットではなく一枚で売っている鯣なら塩分控えめで食べる量を比較的気にしなくて良いタイプの乾燥鯣ですよ。
噛み千切るのに時間がかかるくらい硬くて口の中に入れてからも時間をかけて噛み砕かなければなりません。
量に気をつけていれば美容にも良くて熊田さんのダイエットは鯣も利用した結果なんですよ。
爪を噛みたくなったら美味しい鯣に手を伸ばしてみては。
(実践したわけではないので成功は保証できませんがね)
他の方法ですと好きな男性を想うなどです。

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