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ニキビ・吹き出物を予防するスキンケア・習慣
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とにかく吹き出物ができやすい体質で、あごや口周りに常に吹き出物がある状態です。（40歳です）
できた吹き出物は皮膚科に行くのが一番だとは思いますが、仕事が忙しくなかなか行けません。
そこで、そもそもニキビ・吹き出物を作らないために、あなたが「実際に」やったことがある予防法を教えてください。
スキンケアの方法や使用するコスメ、生活習慣など、いろいろあるかと思います。
よろしくお願いいたします。
できた吹き出物は皮膚科に行くのが一番だとは思いますが、仕事が忙しくなかなか行けません。
そこで、そもそもニキビ・吹き出物を作らないために、あなたが「実際に」やったことがある予防法を教えてください。
スキンケアの方法や使用するコスメ、生活習慣など、いろいろあるかと思います。
よろしくお願いいたします。
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役に立った！ありがとう：1
2025/8/23 07:16
私もあご周りにニキビ（のような吹き出物のような）が一時期出て悩んだことがありました。やはり食生活の見直しが必要だと思います。私の経験だと炭水化物（糖質）の取りすぎも行けませんが、取らな過ぎもダメだったように記憶しています。油分も良質なものを意識し、タンパク質にも重点をおきました。ビタミン類も忘れずに。バランスを大切にしてください。あと、肌のお手入れとしては保湿を充分に、触らないようにしてファンデーションパフなどは使用ごとに洗って使っていました。早く良くなると良いですね。
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