精神的に参ってしまい、不安障害、不眠症、過敏性腸症候群になってしまいました。
いろいろなことが積み重なりなったんだと思います。その中に肌荒れもあります。肌が荒れて、それを人に見られるのが怖くて、外に出ると嫌な汗をかき、動悸が激しくなって、このまま死ぬんじゃないかと思います。


食べ物はなるべく気をつけてるんですが、不眠症のせいで肌荒れが治らない気がします。あと気にしすぎて無意識に患部を触っていたり。
ここの方々にアドバイスしてもらったことはなるべく参考にしてケアをしているんですが、治ってもまた悪化したりの繰り返しです。

今特に悪化しているのは鼻の近くの頬の毛穴とニキビ、それと他部分的に毛穴詰まりしてしまいます。眉の間、鼻の下、顎、頬にぽつっと詰まった毛穴がそれぞれ1、2個はあります。だいたいの患部は赤くなってます。


皮膚科に相談したのですが、どこの皮膚科へ行っても適当にあしらわれてしまいます。皮膚科の人にアドバイスされないのはわたしが気にしすぎているのでしょうか…



いろいろなことを試してきたのですが、どうすればいいんでしょうか…疲れてきました。ぽつっとした大きな毛穴詰まり、ニキビどうすればいいのでしょうか。
何度も同じ質問して申し訳ないですが毛穴対策、お風呂上りのスキンケア方法、どのスキンケア用品を使えばいいか知りたいです…。よろしくお願いします。