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ダイエット
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匿名 さん
今３５歳なのですが、体重が全く減りません。減るどころか毎日増えていきます。なぜでしょう？ 寝る2時間前には食べるのをやめています。 有酸素運動と筋トレも毎日していますがなかなか減りません。臍下のお腹がぽっこり気味になってきました、、。 何かいい方法はありせんか？ ちなみに164センチで50キロになってしまいました。
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2025/8/29 12:09
食事内容や量が記載されていないので…そこの改善かなって思いました。
ただ、標準もしくはやや痩せなのかなって思ったので、なかなか減らないのでは？と思いました。数字が増えたのは、筋肉がついたからとも考えられます。脂肪よりも筋肉の方が重たいので。
ただ、標準もしくはやや痩せなのかなって思ったので、なかなか減らないのでは？と思いました。数字が増えたのは、筋肉がついたからとも考えられます。脂肪よりも筋肉の方が重たいので。
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