洗髪の順番を変えてみる
はじめまして！
参考になるかはわかりませんが、レスさせて頂きます。
ちなみに私も大学生です。


お風呂の時に、トリートメント→シャンプーの順番で洗ってみるのはいかがでしょうか？
(リンスやコンディショナーは使わずに、お風呂上がりには今まで通りのヘアオイルも忘れずに)


私の場合は、カラーした髪にスプレーやワックスを付けるので、
どうしてもギシギシしてしまって・・・。
タレントの吉川ひなのさんが、「シャンプーの前にトリートメントをしてる」と仰っているのを聞いて、半信半疑で試してみたんです。
トリートメントを髪をほぐす感じで揉み込みんで洗い流した後に
シャンプーをして、お風呂上がりにヘアオイルをしているのですが、
それを習慣化したら、
髪の傷み自体が減ってサラサラになり、ビックリでした！


改善しない場合には、
美容院でトリートメントをして頂くのもいいかもしれません。
定期的に通わなくても、傷みの気になる時やカットの時にセットで行って頂くだけでも、だいぶ髪の状態は良くなりますよ(^^)

ダメージ改善しますように。