二点、お聞きしたいことがあります。

一点目はダイエットについてです。
今私は23歳で155㎝52㎏です。骨太なのもあるとは思うのですが、体重が常にいわゆる「標準体重」です。大学生の時にも同じ体重だった時がありましたがその時は顔に肉が少しついていました。半年前は51㎏でした。しかしまた52になってしまった今現在は見た目は全く変わらず体重だけ戻っています...
とはいえ、やはり５０㎏か、48.9台くらいまでには体重を落としたいです。肉は主に下腹や太ももに多くついており、おしりも大きいですが、おしり以外の下半身を主に落としたいなと思っています。
需要を満たす運動は何をすればいいですか？おすすめの動画も知りたいです。
これまでダイエットは何回か挑戦しましたが、生理が来るとそこでやる気が尽きてしまいます。モチベ維持の方法も知りたいです。

二点目、美顔器についてです。
メディキューブのプロを購入し金晩から使用開始しましたが、今朝初めての平日朝使用を経て、「時間がない」という感想が出ました。
一人暮らしでお弁当も作っており、低血圧で朝が弱いのもあって、美顔器を満足に使う時間分早く起きることもできそうにないです。
美顔器を使用している方は、朝も使用しているのでしょうか？

ダイエットの件もあり、自分にやる気/体力がないだけなのかな・意識が低すぎるのかなと少し落ち込みモードです。

長文・乱文で申し訳ありませんが、ご回答お待ちしております。
回答数稼ぎの回答はお控えください。

補足：
1週間前から低用量ピルを服用しています。
DV家庭から抜け出すための１人暮らしを７月から開始。