本来の肌質によって、回復するしないは分かれてしまいます。
私は小さい頃から肌が弱くて、かかりつけの皮膚科医に「元々の皮膚が薄い、弱い、物理刺激と紫外線ダメ、アレルギー体質。大人になったらもう少しマシになるかも？」と言われて、はや48年。
20代の頃に受けた自宅訪問のポーラアペックスアイでも皮膚科医と同じ診断「皮膚が薄くて、キメが浅い。ターンオーバー未成熟」で、アペックスアイのお高いスキンケア一式使っても、やっぱり改善の兆しなし。

今現在もスキンケアを変えようと生活環境や食生活を変えようと、薄っぺらい皮膚は薄っぺらいまんまです。顔だけではなくて、体もそうなので、ケアが大変です。特に首とお腹と背中。
思春期でさえ、家族と一緒の食事をしていても、私だけ異常に薄い血色目立つ肌、ニキビ一切なしの万年乾燥肌。肌の質感が親族誰にも似ていません。私の肌は糖質制限・脂質制限全く意味なし影響なし。体重には影響大（笑）

悪くない点もあります。
私の様に生まれつき薄っぺらい肌質の人は、皮膚とキメが浅いが毛穴も浅いので、案外美肌に見えます。ツルんツルんでニキビと無縁。若い頃から保湿と紫外線ケアを怠らず、体重さえキープできればタルミも最小限に抑えられる。

ただし肝斑や紫外線ダメージを受けやすい。運動や寒暖差で真っ赤か。保湿を怠るとすぐに縮緬皺が出来ますね。

レチノールには皮膚を厚くする作用がある、というレポートもあるようですが、純レチノール0.2%まで使えるレチノール猛者の私には、皮膚が厚くなった体感・手触り無しです。

擦らない、触らない、紫外線対策、適切な保湿（セラミド最高）これは皮膚科医から口酸っぱく言われました。

クレンジングの時に量をケチって擦るとあっという間に「キメ」が消え去って「ビニール肌」「蕁麻疹発生」
肌に優しいと言われるミルクとクリームクレンジングはマッサージで馴染ませるタイプなので以外にも「鬼門」です。オイル一択。サクッと短時間で洗いあげます。
長くてすいません。