鼻の黒ずみとおでこのニキビ(?)が気になります..

高校生です
今まで肌のお手入れは全然していなくて水洗顔が主でした(汗)
ですが、家に帰って疲れて仮眠をとっていたらそのまま眠りに
なんてことも最近よくあるので洗顔さえあまりしないときもあります(汗)

鼻の黒ずみは黒ずみをとるパックでとろうと思いましたが
肌に悪く痛いと聞いたのでやめようと思っています
もっと簡単に黒ずみをなくす方法はないでしょうか?
あとおでこのニキビなんですがニキビって普通赤いと思っていたのですが
赤くはなくてでもニキビっぽいのがあるって感じです
昔はオロナインとか塗ったら1日で治っていましたが
今は治らなくなってしまいましたどうしたらいいでしょうか?

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