週1,2回のコテ巻き髪は痛むのかどうか。。

かなり微妙なケースの投稿ですみません。
新しくバイトを始めたのですが、服装・髪型の指定がキッチリした所なので、巻き髪を始めることになりました。

私は、胸下くらいまでのセミロング~ロングで、若干(本当に若干)のクセ毛です。サロンのスタイリストさん曰く、私のか髪は純ストレートではないけれど若干カールのかかりにくい髪質だそうです。
ちなみに、これまで自分で巻き毛をしたことはありません。新しくホットカーラーを購入しましたが、まったくの初心者です。

仕事場が巻き髪指定なので、何が何でもカールにしなくてはならないのですが、なにか手頃な値段で良いスタイリング剤などはないでしょうか?
それと、バイト日が週一回か二回なのですが、週1,2回のホットカーラー使用は傷みやすいのでしょうか? パーマをかけるか迷っているので(普段はストレート派)、パーマと週1,2のカーラーの傷み具合など、なんとなーくわかる方にお聞きしたく思います。
ヘアケアは、シャワー後にタオルオフ→熱で修復してくれるタイプのヘアミスト→ドライヤー→軽めのヘアオイルトリートメント、という感じです。

なんだか我儘な質問になってしまい、申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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