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紫外線防衛作戦
解決済み
今月の12日から、オーストラリアの某所に12月で留学します。
今更？って思うかもしれませんが、南半球の現地では初夏に近い感じになります。
しかし、オーストラリア日本の5倍は紫外線が飛んでくるらしいです。
私の場合、日焼けすると真っ赤に腫れ上がってしまいますので、絶対に焼けたくありません。
（体育には水泳の授業もあり、プールは屋外にあります）
そこで、アリーの日焼け止めとビオレの日焼け止めに加えてUVカットの帽子とアームウォーマー、サングラスにパーカーと日傘と、もしものためのニベアのボディークリームを持ってくるつもりですが、シビアになりすぎですかね？
ほかにも、紫外線対策のためにこれやった方がいいよーみたいな事があれば、教えてください！
今更？って思うかもしれませんが、南半球の現地では初夏に近い感じになります。
しかし、オーストラリア日本の5倍は紫外線が飛んでくるらしいです。
私の場合、日焼けすると真っ赤に腫れ上がってしまいますので、絶対に焼けたくありません。
（体育には水泳の授業もあり、プールは屋外にあります）
そこで、アリーの日焼け止めとビオレの日焼け止めに加えてUVカットの帽子とアームウォーマー、サングラスにパーカーと日傘と、もしものためのニベアのボディークリームを持ってくるつもりですが、シビアになりすぎですかね？
ほかにも、紫外線対策のためにこれやった方がいいよーみたいな事があれば、教えてください！
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2025/10/1 20:30
多分オーストラリアの日焼け止めも向こうで購入出来るはずですので、手持ちを惜しまず、追加購入してこまめに塗り直ししてください。
日本よりも日焼け止めかなり豊富ですよ。
海外では塗る日焼け止めだけでなく、帽子、サングラス、長袖長ズボンなど、着るものでの対策も大事としていますよ。
飲む日焼け止めは日焼けダメージの緩和にはなりますが、数ヶ月飲んでもspf2か3ほど！しか上がりませんので、リカバリー用と割り切って下さい。
私はアネッサ派です。
重装備とは思いません。
キウイとトマトはビタミンCや抗酸化物質たっぷりなので、できれば毎日食べてください。
楽しみですね！
日本よりも日焼け止めかなり豊富ですよ。
海外では塗る日焼け止めだけでなく、帽子、サングラス、長袖長ズボンなど、着るものでの対策も大事としていますよ。
飲む日焼け止めは日焼けダメージの緩和にはなりますが、数ヶ月飲んでもspf2か3ほど！しか上がりませんので、リカバリー用と割り切って下さい。
私はアネッサ派です。
重装備とは思いません。
キウイとトマトはビタミンCや抗酸化物質たっぷりなので、できれば毎日食べてください。
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