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ヘアケア・スタイリング

2025/10/8 09:15

回答：139件

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かほこ8888

かほこ8888 さん
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髪の毛にいい食べ物を教えてください

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豆姫

豆姫さん
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2025/10/8 11:42

タンパク質、ビタミンB群、亜鉛などがいいと言われています。
卵、ナッツ、赤身肉、大豆製品、牡蠣などを意識して食べるといいと思いますよ。
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