こんばんは。
夏場はやはり紫外線が気になるので、室内で過ごす時も日焼け止めは塗るようにしていましたが、春秋冬はついついサボりがちでした…。どうせ外出ないし、出てもベランダで洗濯物を干す時、乾いて取り込む時、アパートの敷地内のゴミステーション（ゴミ置き場）にゴミを出しに行くぐらいで、時間にしたらトータルで10分から15分くらいしか、紫外線を浴びてないからと。

その結果、今48歳のアラフィフですが、頬やこめかみにポツポツとシミが出て来たのと、あとはイボが一昨年位から、顔や首にすごい出来てしまい、美容皮膚科で顔の目立つイボをレーザーで除去しましたよ。

だいたい１箇所につき1000円くらいで、目立つ10箇所ほど取って、他に診察代金も併せて12000円位かかりました。

皮膚科の先生には、老人性疣贅（ろうじんせいゆうぜい）とか脂漏性角化症（しろうせいかくかしょう）と診断されました。ゆうぜいとはいわゆるイボの事で、加齢や紫外線の影響によって出来ると言われ、かなりショックだったので、それからは夏以外でも紫外線対策で、日焼け止めクリーム（季節に応じた数値のもの）や日傘・帽子・アームカバーや手袋などつけるようにしています。

去年も今年も猛暑で、暑過ぎて首の日焼け対策をサボってしまい、首がこんがり焼けて顔との色の違いに泣けてきます。

私もクチコミや美容雑誌などを参考に、安くてお財布に優しい日焼け止めを探して、首までしっかり塗るように頑張っています。暑い時期は襟元が空いた服を着る事が多く、洋服の襟元に日焼け止めがつくのが嫌で（洗濯しても落ちづらいので）日焼け止めを塗らないで来てしまったのですが、もう夏物のトップスは消耗品と考えて、安いトップスをガンガン着て、ワンシーズンで処分することにしました。

年々日焼けが戻らないので、日焼けのない白くキレイな首やうなじを目指して秋冬もコツコツと美白ケア頑張ります。