睡眠時間=肌の調子?
小学生の頃からにきびがひどくなっていって、
高校生になった今も現状は変わっていません。
規則正しい生活が肌の調子をよくすると
わかっていてもやっぱり夜更かしをしてしまいます。
肌がきれいな人は、やっぱり夜にちゃんと寝ているから肌をきれいになもてているのでしょうか?
最低でも何時間の睡眠を取るといいと思いますか?
高校生になった今も現状は変わっていません。
規則正しい生活が肌の調子をよくすると
わかっていてもやっぱり夜更かしをしてしまいます。
肌がきれいな人は、やっぱり夜にちゃんと寝ているから肌をきれいになもてているのでしょうか?
最低でも何時間の睡眠を取るといいと思いますか?
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2010/4/5 11:25
参考になりましたっ!
とても参考になりました(^^)♪
ありがとうございます。
やっぱり午後10時には眠ったほうがいいみたいですね。
学校の宿題などでなかなか早い時間に寝たりできないんですけど、
頑張って早く寝る習慣をつけようと思いました。
ビタミンB2とCも料理の中に取り入れてみようと思いました。
お肌のコントロールってやっぱり難しいですね/_.)
私も"肌きれいだね"って言ってもらえるように頑張ります!!
ありがとうございました。
とても参考になりました(^^)♪
ありがとうございます。
やっぱり午後10時には眠ったほうがいいみたいですね。
学校の宿題などでなかなか早い時間に寝たりできないんですけど、
頑張って早く寝る習慣をつけようと思いました。
ビタミンB2とCも料理の中に取り入れてみようと思いました。
お肌のコントロールってやっぱり難しいですね/_.)
私も"肌きれいだね"って言ってもらえるように頑張ります!!
ありがとうございました。
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