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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
睡眠時間＝肌の調子？
小学生の頃からにきびがひどくなっていって、
高校生になった今も現状は変わっていません。
規則正しい生活が肌の調子をよくすると
わかっていてもやっぱり夜更かしをしてしまいます。
肌がきれいな人は、やっぱり夜にちゃんと寝ているから肌をきれいになもてているのでしょうか？
最低でも何時間の睡眠を取るといいと思いますか？
高校生になった今も現状は変わっていません。
規則正しい生活が肌の調子をよくすると
わかっていてもやっぱり夜更かしをしてしまいます。
肌がきれいな人は、やっぱり夜にちゃんと寝ているから肌をきれいになもてているのでしょうか？
最低でも何時間の睡眠を取るといいと思いますか？
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2010/4/5 11:38
夜
夜寝なくても肌がすごい綺麗な人とかいて、ずるいなーとか思いますよね。。
「１０時に寝る」にプラスして、野菜ジュースを毎日飲んでみてください。
そして、お菓子は食べない・・・
そうすると、肌が綺麗になっていくと思いますよー。
夜寝なくても肌がすごい綺麗な人とかいて、ずるいなーとか思いますよね。。
「１０時に寝る」にプラスして、野菜ジュースを毎日飲んでみてください。
そして、お菓子は食べない・・・
そうすると、肌が綺麗になっていくと思いますよー。
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