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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
睡眠時間＝肌の調子？
小学生の頃からにきびがひどくなっていって、
高校生になった今も現状は変わっていません。
規則正しい生活が肌の調子をよくすると
わかっていてもやっぱり夜更かしをしてしまいます。
肌がきれいな人は、やっぱり夜にちゃんと寝ているから肌をきれいになもてているのでしょうか？
最低でも何時間の睡眠を取るといいと思いますか？
高校生になった今も現状は変わっていません。
規則正しい生活が肌の調子をよくすると
わかっていてもやっぱり夜更かしをしてしまいます。
肌がきれいな人は、やっぱり夜にちゃんと寝ているから肌をきれいになもてているのでしょうか？
最低でも何時間の睡眠を取るといいと思いますか？
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2010/4/5 18:00
日をまたぐ前には・・！
こんにちわ。
何もしなくてもお肌きれいな方っていますよね。わかります～ずるい
笑
今はなかなか忙しくて実行できていませんが、夜11時～12くらいまでに
寝てた時はお肌の調子が良かったです。
親にも友達にもなんか・・ツヤツヤしてる～
と言ってもらえました。
今はもう
・・・。
という感じですが・・＾＾；
あと、朝もきちんと規則正しく起きることも大事だと思います～。
やっぱりお肌の調子がいいとうれしいですよね
最近は10時には到底間に合いませんが、なるべく早く寝て美肌になりたいですね～～
こんにちわ。
何もしなくてもお肌きれいな方っていますよね。わかります～ずるい
笑今はなかなか忙しくて実行できていませんが、夜11時～12くらいまでに
寝てた時はお肌の調子が良かったです。
親にも友達にもなんか・・ツヤツヤしてる～
と言ってもらえました。今はもう
・・・。
という感じですが・・＾＾；
あと、朝もきちんと規則正しく起きることも大事だと思います～。
やっぱりお肌の調子がいいとうれしいですよね
最近は10時には到底間に合いませんが、なるべく早く寝て美肌になりたいですね～～
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