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更年期
匿名 さん
まだ更年期ではないのですが参考にしたいので教えて下さい。
更年期の前兆は人それぞれだと思いますが、そうなるまでどのくらい日数がかかりましたか？
生理がある時から、徐々にどのような変化が現れてきましたか？
(排卵痛がなかったのに酷くなったとか)
体調が悪くなったらどうされてましたか？(食事療法や体調管理、ストレス解消法など)
細かいことなんでも構いません、
宜しくお願いします。
更年期の前兆は人それぞれだと思いますが、そうなるまでどのくらい日数がかかりましたか？
生理がある時から、徐々にどのような変化が現れてきましたか？
(排卵痛がなかったのに酷くなったとか)
体調が悪くなったらどうされてましたか？(食事療法や体調管理、ストレス解消法など)
細かいことなんでも構いません、
宜しくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2025/10/27 05:24
ご参考にならないかもしれませんが、年齢ではなく、病気になった薬の副作用で更年期障害真っ只中です。
いつの間にかホットフラッシュが始まり、全身の骨が痛いです。骨粗鬆症になる可能性もあるらしいので、カルシウム取ることもお勧めします。
姉妹は理解してくれますが、同居の高齢の親は、理解してくれません。
体が冷えないように、温かいものを意識して摂取してます。
いつの間にかホットフラッシュが始まり、全身の骨が痛いです。骨粗鬆症になる可能性もあるらしいので、カルシウム取ることもお勧めします。
姉妹は理解してくれますが、同居の高齢の親は、理解してくれません。
体が冷えないように、温かいものを意識して摂取してます。
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