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下半身
が太いことに悩んでいます。
私は現在２４歳で身長16cmで体重4kgという、まぁまぁ標準体型と思います。
高校生のころには5kgありましたが、それなりに努力もして現在にいたっています。
ダイエットをした際に上半身は比較的キレイに脂肪を落とすことができたんですが、下半身はいまいち効果が出ず…という感じでした。
その後もメリハリのあるキレイな脚を目指して頑張っていますがイマイチ効果を実感できません。
特にヒップ下の脂肪と、ヒザ上の脂肪が気になります。セルライトもかなりあります。
今行っている対策としては
・ヤーマンのアセチノでセルライトつぶし
・メディキュット(寝るとき用)
・お風呂あがりにストレッチ→軽い筋トレ
です。使い方が悪いのか、やり方が悪いのか…；
ふくらはぎやウエストなどの人目に付く部分は比較的細いせいか、友人に相談しても「イヤミ？(笑)」と言われてしまって困っています。
効果のあった筋トレ、ストレッチ、ケア商品など、アドバイスいただければ嬉しいです。
よろしくお願いします。
私は現在２４歳で身長16cmで体重4kgという、まぁまぁ標準体型と思います。
高校生のころには5kgありましたが、それなりに努力もして現在にいたっています。
ダイエットをした際に上半身は比較的キレイに脂肪を落とすことができたんですが、下半身はいまいち効果が出ず…という感じでした。
その後もメリハリのあるキレイな脚を目指して頑張っていますがイマイチ効果を実感できません。
特にヒップ下の脂肪と、ヒザ上の脂肪が気になります。セルライトもかなりあります。
今行っている対策としては
・ヤーマンのアセチノでセルライトつぶし
・メディキュット(寝るとき用)
・お風呂あがりにストレッチ→軽い筋トレ
です。使い方が悪いのか、やり方が悪いのか…；
ふくらはぎやウエストなどの人目に付く部分は比較的細いせいか、友人に相談しても「イヤミ？(笑)」と言われてしまって困っています。
効果のあった筋トレ、ストレッチ、ケア商品など、アドバイスいただければ嬉しいです。
よろしくお願いします。
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