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2025/11/1 12:02

回答：14件

私も知りたい1

ami6297

ami6297 さん
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もともと乾燥肌でしたがピルを2年ほど続けて辞めて二、三ヶ月経ちますが、体質が変わったのか脂性肌になりニキビがすごくできるようになりました…同じ方いらっしゃいましたらどのようなスキンケアを使っていらっしゃるか教えていただきたいです。

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BeautyCracker

BeautyCrackerさん
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2025/11/1 12:30

ホルモンバランスと皮脂量は関連してるのでホルモンバランス整えるとよいです。
添加物、砂糖、加工食品、油できるだけ排除して腸内環境に良い食事をする。サプリメントに頼らない。そして毎日30分以上の運動習慣をつけて８時間定時に寝てください。
私はピルやめた後これで整ってニキビできなくなりました
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