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すねぼんさん
役に立った！ありがとう：5
2012/9/17 21:05
果物ですが
アボカドがニキビにいいとされています。
カットしてお醤油をかけて食べると、中トロみたいでおいしいですよ。
アボカドはニキビ以外にも「食べる美容液」と言われているのは有名ですし、お肌のターンオーバーも助けてくれるので、ニキビ跡にもいいと思います。
野菜でしたら、単純にビタミンＢがニキビに効くので緑黄色野菜を多く摂ったらいいと思います。
せっかくお肌にいいものを食べても、脂っこいお肉や甘いお菓子をたくさん食べてしまうと、ニキビの原因になってしまいますので、ご注意を。
アボカドがニキビにいいとされています。
カットしてお醤油をかけて食べると、中トロみたいでおいしいですよ。
アボカドはニキビ以外にも「食べる美容液」と言われているのは有名ですし、お肌のターンオーバーも助けてくれるので、ニキビ跡にもいいと思います。
野菜でしたら、単純にビタミンＢがニキビに効くので緑黄色野菜を多く摂ったらいいと思います。
せっかくお肌にいいものを食べても、脂っこいお肉や甘いお菓子をたくさん食べてしまうと、ニキビの原因になってしまいますので、ご注意を。
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