毛穴と角栓
はじめまして。
私も10代終わり頃から、毛穴に関する悩みを散々抱えてきました。

まず最初に言えるのは、「もともと毛穴がまるで見えない肌質の人みたいに自力でなるのは不可能」ということです。
お肌まるごと生まれ変わりたい！と思っていらっしゃるなら、お金を惜しまずクリニックやエステで相談することをお勧めします。
でも、「お金を惜しみつつ自力で改善する」ことは可能です。
以下に私が試して感じたこと・良かったことを書きますね。


★睡眠と運動、食べ物のバランス★
「睡眠不足」「油の摂りすぎ」「運動不足」の３つが毛穴の大敵です。
たっぷり寝て、野菜とたんぱく質をバランス良く摂りつつ、適度に運動を続けているときは、毛穴が目立たないだけでなく、血色も冴え、お肌や体が全体的にキレイになります。
油はサラダオイルよりもオリーブオイルのほうが体に良いですよ。
私は秋冬になるとホットヨガに通いますが、大量の汗をかいた後は「毛穴どこ行った！？」というくらいお肌がつるつるになって、感動します。
ホットヨガはとてもお勧めです。
老廃物を積極的に出してくれるお茶も良いと思います。
むくみに効く「どくだみ茶」と、美肌効果のある「ハトムギ茶」をブレンドしたノンカフェインのものを愛飲していますが、お通じに良く、肌荒れが改善します。
お忙しいときは、サプリメントでビタミンＢ・Ｃ・Ｅをバランス良く摂るのもお勧めです。

毛穴の問題は顔の表面の問題ではなく、体の内部の問題と言っても過言ではありません。
生活の中に解決法が隠れていると思いますよ。


★スキンケア★
がんばるのは生活習慣の改善までにしておいて、スキンケアはあくまで「楽しみながら」するのが良いと思います。
気に病んで鏡を見続けていると、欠点が目についてしまいますよね。
以下にお手頃価格なお勧めのものを載せますね♪

●クレンジングと洗顔
トリニティーライン／マイルドオイルクレンジング
トリニティーライン／マイルドピールソープ
　…毛穴が悩みの方向けにつくられたシリーズで、使い続けるとお肌がつるんとしてきます。ＡＨＡ（フルーツ酸）はお肌のでこぼこを解消してくれる有効成分で、ＤＳにプチプラのものも売っていますよ。

●洗顔とふきとり化粧水
ロゼット／洗顔パスタ「海泥スムース」（洗顔）
クリニーク／クラリファイングローション２（ふきとり化粧水）
　…角栓が詰まって炎症を起こしたものが「黒ずみ」です。「クレイ洗顔で角栓を浮かす」→「浮いた角栓をふきとり化粧水で除く」を続けることで、私は鼻の黒ずみがだいぶ和らぎました。

●毎晩のパック
ルルルン／フェイスマスク（42枚入り1500円）
　…毎晩プチプラパックをしてお肌を潤すと、毛穴が目立ちにくくなります。ただ化粧水をつけるのとパックをするのとでは、水分の浸透がまるで違います。ルルルンは人によっては刺激があるようなので、ＤＳでほかのものを探してみるのも良いと思います。軽めの美白化粧水をコットンパックするのも潤って＆毛穴が引き締まって、お勧めです。

●メイクの前に
アユーラ／オイルシャットワークスアドバンス（美容液下地）
　…日焼け止めや下地は、毛穴に詰まって除きにくいもの。スキンケアの後、メイクの前にこの美容液をＴゾーンに塗ることで、毛穴を清潔に保てます。


長々と書いてしまい恐縮ですが、すこしでもriacidさんのお役に立てれば嬉しいです☆