ヘアケア
こんにちは。
私も10代の時同じ悩みをもっていたのを思い出したので...
その時私は髪の量も少なく、つむじのところは本当に薄くて、
何人かの友達にも親にもはげてきてる？って指摘されたくらい。
あと髪の毛一本一本が細くて柔らかくて、毛先は枝毛でした。

その頃までヘアケア商品は
ツ○キとかエッ○ン○ャル、ラッ○スなど
市販のシャンプーをずっと使用していたんですが、
美容室で売っている商品にかえました。
市販のものより少し高価になりますが、ネットで買えば
結構安く購入できるのでおすすめです。
ちなみに私は今ミルボンのピンクのシリーズをライン使いしてます。
スカルプシャンプー？は脂をとりすぎるので
毎日シャンプーする方にはおすすめしません。

シャンプー前には必ずブラッシングします。
抜けてる毛や汚れをとります。
シャンプー前に十分お湯を流します。３分くらい。
これでほとんどの汚れが落ちるんだそうです。
シャンプーはあくまで頭皮の汚れをとる感じで。
お湯は熱すぎると髪の脂をとりすぎちゃうので注意です。
シャンプーもトリートメントもリンスも
充分に洗い流してください。

トリートメント(またはリンス)が終わった後
10秒間は頭皮に冷水をかけます。
これは確かTVで見たんですが、理由についてはよくわかりません..
でもこれをすると髪の毛にコシがでてきます。

ドライヤーはほぼ冷風で乾かします。
温風じゃなくても十分です。
自然乾燥は髪の毛が傷まないって聞くこともありますが
頭皮が臭うのでNGです。

ドライヤーを乾かす前に頭皮を動かす感じ
(カツラをとる感じ？)で好きな分だけマッサージします。

髪をとかすものは動物の毛のブラシがおすすめです。
あと竹櫛？も良いです。プラスチックみたいなものより良いですよ☆


いろいろ試してみて効果的だったのはこんな感じです。
以上のことをし始めて現在は髪の量も普通、つむじはげもなおり、
カラー、縮毛矯正していますが枝毛なしで、ハリもあります^^
ほんとに髪質が真逆になって驚きました。
これが一番効いた！っていうのはわからないんですが、
どれも今すぐ始められる、簡単なことなので試してみてください:)