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生理前の暴食期間
解決済み
匿名 さん
そんなものない、という方は回答不要です
生理前の食べても食べても満たされない時どうしていますか？
ダイエット中ですが小袋のお菓子とかいっぱい食べちゃって自己嫌悪中です…
おすすめの食べ物とかあれば教えてくださいm(_ _)m
ゼリーは食べません…
生理前の食べても食べても満たされない時どうしていますか？
ダイエット中ですが小袋のお菓子とかいっぱい食べちゃって自己嫌悪中です…
おすすめの食べ物とかあれば教えてくださいm(_ _)m
ゼリーは食べません…
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2025/12/3 07:13
そう言う時は、食べます。
食べた後にしっかり運動して解消です。
我慢しすぎるとそれもストレスになってしまってまた暴食に走りかねないと思います。
食べる内容を健康的にするなら、オイコスなどの高タンパクヨーグルトはどうでしょうか？
食べた後にしっかり運動して解消です。
我慢しすぎるとそれもストレスになってしまってまた暴食に走りかねないと思います。
食べる内容を健康的にするなら、オイコスなどの高タンパクヨーグルトはどうでしょうか？
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