温める＆冷やす
これを交互にやるのが効果的だと思います。
ただ、蒸しタオルと冷やしタオルを用意しないといけないのが面倒…。
あとは、めぐリズムをしながら寝るとか。

＞ただ、男性なので女性のようにファンデーションやBBクリームを使うのもどうなのか？と思い、

確かに。
偏見だというレスをされてる方もいますが、
さすがに一般の男性でファンデorBBまでやってる人がいたら、
「うわぁ…」ってなるなぁ。
私の彼氏も洗顔後の化粧水＆乳液なんかはやってますので、
男性でも肌に気を使うのは普通になってきてるとは思いますけどね。

正直、クマが出来た男性を見ても、
「あぁ遅くまで仕事頑張ってたんだな」と思うだけで、
むしろ、「差し入れにお菓子でもあげちゃうか♪」って気になりますがｗ、
目元にファンデが塗ってあるのを見たら、引くと思います…。
プライベートならともかく、職場なら余計に。

だから、そこまで気にしなくていいのではないでしょうか。
自分が気になってしまってなんとかしたい気持ちは分かりますが、
男性のクマに対して、RUKIAさんが気にしているほど、
他人はマイナス印象持たないと思いますよ。