乾燥
食べ物は関係すると思います。

口からきちんと栄養が摂れていないとお肌はより乾燥し易くなります。

ストレスや生活習慣の乱れ、睡眠不足、冷え、等も関係します。
(お肌の再生が乱れて乾燥し易くなります。)

玄米や発芽玄米も良いですよ。

ビタミンの摂取は乾燥肌にも必要です。

海藻類、青魚、エゴマ油の摂取、シソ油(ドレッシングに)等も乾燥には、良いです。

水分の摂取も乾燥肌には必要です。

水分摂取が足りないと、カラカラに乾いてしまいます。

洗顔やクレンジングで皮脂を奪いすぎないように、摩擦にも気を付けて下さい。

化粧水を付ける際も優しく馴染ませて下さい。

強く叩くと水分が蒸散し易くなります。

お湯の温度も調節し、ごくごくぬるいお湯にして下さい。

乾燥が強い場合には、朝は水やぬるま湯、テカる部分のみ、軽く洗顔料の使用、等が良いですよ。

マッサージケアは頻繁に行わない方が、乾燥し易い方には良いと思います。


お化粧する際の摩擦にも気を付けて下さい。


浴槽のお湯は熱いお湯にせず、長時間の入浴は控えて下さい。

お風呂はとても乾燥します。

角質層はふやけており、セラミド等の保湿成分が流れ易いです。

浴室での強い摩擦にも気を付けて下さい。

入浴後は直ぐに保湿して下さい。

ケアの仕方や食べ物等でも少しは違うと感じています。

参考程度にされて下さい。