大人ニキビ
大人ニキビの原因は、様々です。

ストレス、お食事、睡眠不足や運動不足、便秘、(人によってお酒、タバコ)等も関係しますし、

メイクも関係します。

メイクは毛穴に入り込んで、詰まり易くなります。

出来るだけ薄いメイクにし、早めに落として下さい。

洗顔料やクレンジング剤は皮脂を奪い過ぎない物できちんと落とすようにし、お肌を出来るだけ清潔に保つようにして下さい。

毛穴を温めると汚れが落ち易くなります。

洗顔前は手を洗い、ぬるま湯ですすいでから洗顔して下さい。(最後は冷水で)

時々蒸しタオルを使用しても良いと思います。

蒸しタオルは乾燥し易いので、あまり頻繁に使用しないようにして下さい。

シワにも繋がります。

熱いお湯でのすすぎにも気を付けて下さい。

口の周りを汚れた手で触ったり、髪の毛がかかるのも刺激になります。

気を付けて下さいね。

乾燥していない部分には乳液やクリームは沢山付けなくても大丈夫です。

付け過ぎは毛穴の開きやターンオーバーの妨げに繋がります。

ニキビがある場合には、出来るだけ乳液は出来るだけ控えるようにし、保湿効果のあるジェルの使用(ノンオイル)でも良いと思います。

私は、治り難い場合には、皮膚科のお薬を使用しています。

保湿剤も処方していただけますよ。

皮膚科でご相談されてみても良いと思います。

ご参考までに。