経験談ですが・・・
恥ずかしながら数年前まで「私これくらいかな～」のサイズで
ブラ購入してました。

時間潰しにフラッと入ったトリンプには、お客さんがいなかったので
何気なく品物を見てたら、店員さんに声をかけてもらって
今つけてるブラに関する事を話したら、サイズを測ってくれました。
購入の意思表示はしてませんし、言う必要もないと思います。

ただ、トピ主さんは中学生さんなので、品物を幾つか手にとって
服の上から当ててみて「このサイズでいいのかあなぁ」空気を
醸しだしたほうが、店員さんも声を掛けやすいと思います。

それから店員さんにもランクがあり、アルバイトやパートさんではなく
その下着会社で研修を受けた店員さん（店によっては名札に○○
アドバイザーと表記してます）を必ず探して下さい。

サイズ測定は試着室で、トップを裸になって行います。
まずメジャーで測り、それから試着をしてサイズ確認という手順が
大体の流れです。できれば着脱しやすい洋服と、見られても大丈夫な
ブラでお店へ行くと、恥ずかしくないですよ。

胸はデコルテから「クーパー靱帯」なる1枚の皮で繋がっていて、サイズの
合わない物を付けていると、そのまま重力と加齢で胸が垂れ、
一度垂れると、もう戻らないそうです・・・。これは事実でした。
私の場合、色々試着をさせてもらっても、買う気と時間はその時
無かったので、品番をその店員さんの名詞にメモしてもらい、帰りました。

次回、忙しくない時間を見計らって、その方に再度同じ質問をしました。
サイズも前回と同じで、今回はお悩み別のブラを、お財布と相談しながら
納得いくまで選んでくれました。店員さんは私が前に来た事覚えていませんでした。

トピ主様も色々なお店に行って「買わされる」事を恐れず、自分に合うブラを
女性として、提案・相談にのってくれる店員さんに出会えると良いですね。