肌寒くなった頃から春まで続くあごの左右（耳から下輪郭部分）にできる
大きなにきびに悩んで６年目です。
今年も来ました、憂鬱な時期が・・・。

いろいろな原因を考えハイネックをやめたり、
毛布を出来るだけ当たらないようにしたり
コーヒーをやめたり、顔から汗が出るようお風呂のキャップを顔にかぶせたり
クレンジングからすべて低刺激のアルージェやアクセーヌに変えました。
３年前から皮膚科に通って切開をして膿をだし
漢方とディフェリンゲルをもらって続けていますが
一向に治らず、ネットでいろいろ調べた結果

ちょっと汗が出なくなった途端、ニキビが詰まる感じです。（ハンドクリームが必要になった頃）

私は仕事柄、夏に顔から汗が出ます。
汗が出なくなり油分を守ろうとして毛穴が封をしようとしている
と、ネットで書いてありました。

まさにそんな感じなんです。

皮膚科の薬も効いている気配もなく
出来たらにきびが出来ないようにしたいのです。

本当にほんとうに悩んでます。

何か良いサプリ、スキンケアありませんか？？