プチぷらで改善！
即効性のあるお金をかけたプランはすでにのっていたのでプチぷらでのプランを紹介させていただきますね。

わたしは２１歳混合肌です。化粧品店で診断してもらったところ、化粧水をたくさん使っていたにもかかわらず、非常にインナードライでした。

こちらで２１年間付き合ってきたニキビ、インナードライ改善しました＾＾ｖ


●化粧水はケチってませんか？
表示されてる量の２倍ぐらいは使う必要性があります
良い化粧水であんまりたくさん使いたくない！という場合は最初にそちらを使い、コスパに良い安めの化粧水でもいいので、バシャバシャと
使いましょう。

●保湿液
ジェルタイプの保湿液おススメです。わたしはnano 美粒水　ジェル保湿液をつかっています。コスパもいいです！とっても保湿してくれて肌にハリを取り戻してくれました！

●しっかり汚れを落とせていますか？
どんなに良いケアをしていても、汚れを落とせていなかったら浸透しませんし、毛穴も詰まったままです。洗いすぎは禁物ですけど
顎周りとか頬骨とかのあたりを軽くこすってみてアカがでるようなら
しっかり落とせてない証拠です。酵素洗顔や、ピーリングをしてみてください
肌にやさしいものをセレクトするといいです。
わたしはオルビスの酵素洗顔を使っています。

●枕カバー、シーツ洗ってますか？
最近洗ってない、まめにかえてない
それは危険信号です。アクネ菌やその他の菌が枕カバーなどについて別の場所に着いちゃうんですね
前日の菌や洗い残しの汚れが、次の日ついちゃう。。。。
毎日洗うのめんどくさい！て私はやわらかめの素材でできているタオル
を毎日枕まいて交換してます。これでもかなり変わりました
やってないという方は是非お試しを。


●睡眠大事です
１０～０２時の間ずっと寝れないことも社会人さんにはつらいですよね
できればこの時間内のどこかで寝れるといいです最低１時に寝るとか頑張ってみてください
６時間睡眠が理想とされているのでできればそれぐらい睡眠とってくださいね＾＾


●コットンパック、シートマスク
やりすぎは逆に水分を肌からあふれさせてしまうんで最高でも５分程度で。


●収れん化粧水
毛穴の開きが気になる場合はこちらをおススメします。わたしは明色スキンコンディショナーを使っています。
毛穴が引き締まり、化粧水の浸透を援助してくれます。