こんにちは
仕事が忙しくて晩ご飯を食べる時間すら勿体なく感じ、
牛乳一杯だけ飲んでいた時期がありました。

体重が面白いくらい減り、せっかく減った体重が元に戻るのが怖くて
段々偏食になりました。
次の日は身体が軽く寝起きも良くなったし、寝るだけなので
段々晩ご飯は必要ないんじゃないかと思うようになり、
牛乳一杯のみの生活をしばらく続けていたら、鉄欠乏性貧血になり、
頭が全く働かずボーッとして、椅子から立ち上がることすら困難になりました。

階段を上るとクラクラして、歩いているだけでもフラフラして、
栄養素が足りていない為、髪も肌もボロボロで最悪でした。
更にもの凄く短気になり、イライラして精神面がとても不安定になりました。
ホルモンバランスを崩したのが生理にも影響し、ナプキンに血がかすれて付く
程度の生理が２週間ごとに来るようになりました。
便秘も酷く大量の出血が伴いました。


結局１年通院して回復しましたが、ラクして痩せた代償は
金銭的にもメンタル的にもダメージが大きかったです。
自分の外見面ばかり気にしたせいで、健康が美容にも密接な関係にあることを
すっかり忘れていました。