ニキビに長年悩んでいます(/ _ ; )

初投稿です*

私は今中3で、小4のころからずっとニキビに悩んでいます。
小学生のころは、スキンケアの仕方が分からず、まともなスキンケアを始めたのは中学生になってからです。
小学生のころよりかはましにはなりましたが、まだニキビはポツポツと残ったままです。
特に、あごニキビがひどく、痛がゆいです。
今は、カウブランドの青箱石鹸で洗顔→明色のスキンコンディショナーを拭き取り化粧水として使用→無印良品の敏感肌用化粧水(しっとり)で保湿→無印良品のホホバオイルで蓋という手順でスキンケアを行っています。
明色のスキンコンディショナーを使い始めてから、おでこや頬のニキビは落ち着いたのですが、あごニキビだけは痛がゆいままです。
私は便秘がひどく、それがあごニキビと関係しているのではないかと思います。
便秘改善として、夜にヨーグルトを食べ、朝に納豆を食べるようにしていますが改善はされないままです。
皮膚科に行くこともずっと考えています。
しかし、母にいきたい事を伝えても未だに行く事ができてません。
だから、私1人で行こうと考えているのですが、だいたいの費用などをおしえてくださると嬉しいです。
また、今の私のスキンケアは自分にあっているのでしょうか?
私は、超がつくほどの敏感肌なので、ニキビ専用の殺菌力の強いものは使えません。(プロアクティブやDHCを試しましたが、どちらも肌がピリピリして真っ赤になりました)
また、質問が多くて申し訳ないのですが、便秘改善にはどうすればいいですか?
最近は漢方なども気になっています。

本気で悩んでいます。
どなたか回答よろしくお願いします(>_<)

長文ですみません。

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2012/11/4 22:23

こんばんわ。
私もニキビ悩みましたよー。

ニキビは毛穴に汚れをつまらせないのがいいと思います。
1日生活していると何もしなくても皮脂や汚れはつくのは
しょうがないのですが生活の中で
ニキビ撲滅のための「清潔ひと工夫」を紹介します。

・髪の毛を束ねるなど顔に髪の毛をつかないようにする。
 (髪の毛の汚れが顔につくを避ける。)

・枕カバーやシーツを小まめに交換する。
・パジャマなど寝る時の服は毎日交換する。
 (寝ている時に出る皮脂汚れってけっこうあるものですよ。)

・小まめに手を洗う。(無意識に顔触っているかもしれません。)

・洗顔後のすすぎは十分に十分に行い汚れを落とす。
 (思ったより充分に流れていないことも・・・。)


☆ 便秘解消法
私は便秘ではないのですが
以前,ダイエットで「豆乳+きな粉+甘味料」を朝食に飲んでました。
便通よかったですよー☆。

皮膚科で専門的に治療しながら毛穴に汚れがためない生活すれば
あとはニキビは治るだけっ♪

あとはこっとんさんに合った便秘解消法が見つかるといいですねー。

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