足だけ暖めても駄目ですよ
私も冷え性です。
足や手はレイノー症状まで出るほどです(≧з≦)。
でも足が冷たいからといって足だけ暖めても効果は続きません。

まず、体の芯を暖めるのが肝心で
特に腰をカイロや腹巻などで温めて冷やさないようにします。
その上で生姜汁やココアなどの体を温めるドリンクを飲むと効果的です。

次にふくろはぎを良く動かして血行を良くすることです。
椅子などに座っている時は貧乏ゆすり程度でもＯＫ、
風呂上りなどで体が温まっている時はリンパの流れを良くするようなマッサージをふくろはぎを中心にします。この時、ボディーオイルなどですべりを良くすると気持ちいいです。

私は首やわきの下、足の付け根などリンパが集中しているところもさするようにマッサージしてます。（強くもむのは厳禁です。逆に腫れたりします）これでついでに体のむくみも軽減されます。

後、普段からよく歩いて足の筋力アップに努める…というのがベストですが、私は不精なのでなかなかそこまでは至ってません(´ー｀A;)。

体の冷えは万病のもとなので健康維持の為にもオススメですよ～。